Als Mutter von zwei Kindern kenne ich die kleinen und größeren Herausforderungen des Familien- und Schulalltags. Ich weiß, wie schwer es in diesem oft hektischen und durchgetakteten Leben sein kann, Ruheinseln für jeden einzelnen zu finden.

Bei der Suche nach Techniken meinen Geist zur Ruhe zu bringen, stieß ich 2010 auf Yoga Nidra. Diese kraftvolle Methode der Tiefenentspannung half mir dabei, mich so weit zu entspannen, dass ich wieder Schlafen konnte, ruhiger wurde und Kraft schöpfen konnte. Seit 2010 praktiziere ich täglich Yoga Nidra, seit 2020 nach der nijuki-Methode. Seit 2018 unterrichte ich Kinder und Eltern-Kind-Gruppen in dieser Methode und freue mich immer wieder über die schnellen Erfolge der so einfach umzusetzenden Technik. Auch meine beiden Kinder hören jeden Morgen nach dem Aufwachen ihre eigene nijuki-Version und starten so in den Tag.

Es ist mir ein Herzensanliegen, mit nijuki möglichst vielen Kindern eine Methode an die Hand zu geben, mit der sie auch in schwierigen Zeiten die Möglichkeit haben sich selbst zu spüren, sich zu entspannen und sich selbst treu zu bleiben. Darum bilde ich unsere nijuki Trainer aus.

zertifizierte Yoga Nidra Lehrerin und Ausbildnerin

zertifizierte Yin Yoga Lehrerin und Hatha Yoga Trainerin

zertifizierte Soul Motion Lehrerin, Embodied Leader und Mentorin

zertifizierte Pilates Trainerin

Ich praktiziere seit Anfang der 1990er Jahre regelmäßig Yoga und verfüge über langjährige Erfahrung im Unterrichten von Yoga, Pilates und Tanz mit Kindern und Erwachsenen. Seit Anfang der 1990er Jahre halte ich Vorträge, Seminare und Workshops vor unterschiedlichen Gruppen und Gruppengrößen.